游泳馆设施通常包括标准游泳池、更衣室、淋浴间、洗浴设施、安全设备等。

通过长距离游泳训练、有氧运动锻炼等方法，提升身体的耐力水平。

游泳馆通常会提供停车位，停车情况可根据当地交通和游泳馆位置而有所不同，建议提前查询相关信息。

游泳是一种出色的全身有氧运动，它可以有效地提高心血管健康，增强肌肉力量和耐力，并减少关节压力。